Mesmo após chuvas isoladas, o Distrito Federal segue sob condições críticas de baixa umidade, com índices que chegaram a 8% nesta semana, o menor nível do ano. O Instituto Nacional de Meteorologia (Inmet) mantém alerta de grande perigo para os próximos dias, prevendo temperaturas acima de 30°C e umidade relativa do ar inferior a 15% em algumas regiões.
A meteorologista Camila Frez explica que a umidade varia ao longo do dia, atingindo valores mais baixos no início da tarde. Segundo ela, a primeira quinzena de outubro deve seguir sem chuvas significativas, prolongando o período de seca severa.
O cenário preocupa autoridades de saúde e aumenta o risco de incêndios florestais. A nefrologista Núbia Moreira, do HRSM, recomenda atenção redobrada à hidratação: a ingestão diária deve ser de 30 a 40 ml de água por quilo de peso corporal. Ela alerta ainda que cuidados devem incluir pele, olhos e mucosas, com uso de hidratantes, protetor labial, colírios e soro fisiológico.
A médica orienta evitar exercícios físicos nos horários mais quentes, além de adaptar os ambientes com toalhas molhadas, bacias de água e boa ventilação. Também recomenda banhos rápidos e frios, redução do consumo de álcool e café, além de uma alimentação rica em frutas e vegetais com alto teor de água, como melancia e melão.
O Inmet reforça que a persistência da seca no DF exige atenção permanente, tanto para preservar a saúde da população quanto para prevenir incêndios em áreas de vegetação.
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